怎么预防甲型流感病毒?

　　预防流感,除接种流感疫苗外,还需注意个人卫生习惯:

　　注意保持个人卫生,养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品,做到不随地吐痰,以防接触传播流感病毒;

　　居室和办公室,都要经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒数,保持室内清新的空气;

　　疾病流行期应尽量避免到公共场所,比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离;

　　到医院看病,最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染,医院就诊者多为各种疾病的患者,易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用;

　　一定要根据气温的变化,适当地增减衣服,防止因感冒着凉引起的免疫力低下;

　　日常饮食要注意营养搭配均衡,定时定量,多喝水,不吸烟,少嗜酒。同时要保证睡眠充足,避免过度劳累;

　　要加强体育锻炼,经常坚持户外运动,以增强身体抵抗力。尤其是过集体生活的大中小学的师生,要多到室外进行体育活动,劳逸结合,保持正常的学习和生活,尽量减少在室内活动和集会。

　　预防流感的方法:被褥床单要勤洗勤换,被子要经常放在太阳下暴晒,杀死有害病菌;去人流密集的地方,最好带上口罩;保持房间的空气流通,经常开窗,保持房间干净卫生;气候变化很快,记得增减衣物,小心感冒;增强体质,锻炼身体,做一些有氧运动,增强身体免疫力;外出回来时,记得洗干净手,尽量不要用脏手接触眼睛、鼻子、嘴巴;饮食清淡,不要吃太多辛辣生冷的食物。对于抗病毒治疗现在我国已经有了本土化的磷酸奥司他韦可威。相比进口药其疗效、安全性等效。且可威不仅有胶囊剂型,还创新研发了颗粒剂型方便儿童患者服用。流感疫苗什么时候打;流感疫苗最好是在秋季的时候打疫苗,因为秋冬季是气温变化较大,是流感的高发期,过了冬天到了春暖花开的时候流感也就没有了,流感疫苗打一针一般可以管半年的时间,打完疫苗半个月就可以产生病毒抗体,增强人体免疫力,可以避免在流感高峰期得病,打完疫苗也要注意,在流感高峰期,记得多注意休息,饮食清淡,增强体质,锻炼身体。